Nous avons mis en ligne un plan d'entrainement pour les catégories Benjamins-Minimes et un plan pour les Cadets à Masters, adaptés aux contraintes actuelles afin que vous puissiez réaliser vos séances.
Si vous avez des questions, contactez-nous sur l'adresse oct55@cegetel.net ou contactez vos coachs directement.
Prenez bien soin de vous, surtout continuez à faire du sport et bon courage à tous,
au plaisir de vous revoir au gymnase ou sur la piste au plus vite.
Les Coachs de l'OCT 55
Le site sera mis à jour au fur et à mesure de l'évolution de la situation.
Suite à l’annonce du Président de la République de mettre en place un nouveau confinement, Roxana MARACINEANU, ministre déléguée chargée des Sports, détaille les mesures applicables en matière de sport jusqu’au 1er décembre 2020
Résultats octobre 2020
Stage Minime à Verdun
Le samedi 17 octobre 2020
Octobre Rose Dieue sur Meuse
Le samedi 17 octobre 2020
TRAIL 35km 700m de dénivelé+
Florent RENAUD 2ème au scratch en 34'14''
Félicitations
Trail des Lumière Nancy
Le samedi 17 octobre 2020
TRAIL 35km 700m de dénivelé+
Julien JONCQUEL 32ème au scratch 12ème SEM en 3h22'22''
TRAIL 21km 350m de dénivelé+
Maël GAUTIER 11ème au scratch 2ème M0M en 1h36'14''
Hélène FERRY 376ème au scratch 6ème M3F en 2h36'25''
Dominique PERRIAU 377ème au scratch 27ème M3M en 2h36'26''
TRAIL 13km 330m de dénivelé+
Laurent SZCZEPANKIEWICZ 74ème au scratch 23ème SEM en 1h03'15''
Grégory GOSSELIN 249ème au scratch 24ème M2M en 1h16'13''
Vanessa WITZMANN 250ème au scratch 9ème M0F en 1h16'14''
Félicitations à tous
Nordic' Trail La Bresse
Le samedi 17 octobre 2020
TRAIL 40 km 2200m de dénivelé+
Corinne BORDE 144ème au scratch 2ème M2F en 6h02'26''
Félicitations Corinne
10Km DE LA SAMARITAINE "Buzancy"
Le dimanche 11 octobre 2020
Course 10km
Clément MINOT 12ème au scratch 2ème ESM en 36'57''
Maxime VARNEROT 22ème au scratch 2ème JUM en 38'52''
Félicitations
10km de Thermapolis "LABEL FFA"
Le dimanche 4 octobre 2020
Course 10km
Antoine RAUSSIN 10ème au scratch 1er CAM en 34'06''
Sébastien WACQUANT 43ème au scratch 5ème M2M en 38'07''
Félicitations
Semi-marathon de Nancy "LABEL FFA"
Le dimanche 4 octobre 2020
Semi-marathon 21km100 LABEL NATIONAL
Kévin PINHEIRO 46ème au scratch 28ème SEM en 1h17'09''
Alice MICHEL 71ème au scratch 6ème SEF en 1h20'53'' QLF
Gérald PETITJEAN 128ème au scratch 19ème M1M en 1H26'59''
Christophe ANDRE 196ème au scratch 19ème M2M en 1h32'02''
Félicitations
Munster ' TRAIL 2020
Le samedi 3 octobre 2020
80km 4600m de dénivelé +
Frédéric JUNG 5ème au scratch 1er M1M en 7h50'20''
Félicitations FRED
Renouvellement des licences saison 2020-2021
INSCRIPTION O.C.T. 55 Licence saison 2020-2021
N'oubliez pas les certificats médicaux de non contre indication à la pratique de l’athlétisme en compétition et ou de la course à pied en compétition ou du sport en compétition.
Les lundis et mercredis (de Cadets à Vétérans)
Rendez-vous à 17H55
Reprise le mercredi 9 septembre à 17h55 parking du parc de Londres
Les mercredis (Benjamins et Minimes)
Rendez-vous à 17H55 au club
Reprise le mercredi 16 septembre à 17h55 devant le régiment
Les mercredis (École d'athlé à Poussins)
École d'Athlétisme de 15H45 à 17h00 au gymnase du 1RCH
Reprise le mercredi 23 septembre à 15h40 devant le régiment
Les vendredis (de Cadets à vétérans)
18h00 rendez-vous chaque vendredi suivre le point de rendez vous sur le site internet
Les samedis (Marche Nordique)
09h00 rendez-vous chaque samedi suivre le point de rendez vous sur le site internet
Reprise le samedi 12 septembre à 09h00
Parking du mémorial de Fleury-devant-Douaumont
Les samedis (Route ou Trail)
09h00 rendez-vous chaque samedi suivre le point de rendez vous sur le site du club.
DES EXERCICES MAISON POUR LES RUNNERS
CHAUSSEZ VOS BASKETS !!! L'OCT 55 c'est ça !!!
Adresse mail : oct55@cegetel.net
borisstem@cegetel.net / christophe.lecompte@neuf.fr /cdchsmeuse@neuf.fr /
34, Rue de Blamont 55100 VERDUN
Siège: 03-29-84-16-08
Boris : 06-63-81-32-35 / Christophe :06-20-83-10-96 /Cédric : 06-12-78-75-81
Marche Nordique : Gregory :06-51-48-57-74 / Christophe 06-33-10-25-33